Hei !
Aattelin tulla pikaseen päivitteleen tänne. Viikko on mennyt tähän asti ihan kohtalaisen hyvin. Ruokavalio on ollut ihan hyvä, vain annoskoot isompia kuin tavoitteeni oli. Toivottavasti maltan viikonlopun pysyä erossa herkuista !
Liikuntapuolen näette liikuntatavoite kohdasta. Enää puuttuu 1,5km kävelylenkki, yksi 30minuutin hikiliikunta ja tunnin kävely ! Toinen koululiikunta jäi tälläviikolla väliin poissaolon vuoksi.
Sunnuntaina on punnitus, joten silloin kirjottelen taasen.
Ps. Mulle on kertynyt muutama lukijakin tämän ensimmäisen viikon aikana. Tervetuloo teille kaikille !
Ylihuomisiin !
♥-K
♥-K
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti